Ia-ți abonamentul și vină la fitness! 6 sfaturi de care să te conduci atunci când intenționezi să pr
Fitnessul și alimentația reprezintă calea cea dreaptă spre obținerea unei siluete frumoase și tonifiate. Însă primul pas esențial este...
Sfaturi utile care te vor ajuta să slăbești mai rapid în timp ce practici fitness-ul!
Fitness-ul este principalul aliat al unui corp suplu şi tonifiat, însă, cu toate acestea, unele obiceiuri nesănătoase sabotează...
Idei de gustări sănătoase pentru birou sau călătorii!
Gustările dintre mesele principale sunt foarte importante în alimentație al unei persoane, deoarece ajută la menținerea senzației de...
Beneficiile nebănuite ale consumului de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață!
Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa cu lămâie este soluția ideală. Băută de dimineață, te revigorează, are un gust...
Când este contraindicat să faci fitness!
Te-ai obișnuit atât de mult cu exercițiul fizic încât nu îți imaginezi cum ar arăta o zi fără o mică alergare de dimineața? Cu toate...
Obstacolele care te împiedică să slăbești!
Multe persoane sunt nemulţumite că nu văd rezultate în aspectul siluetei sale, chiar dacă ţin cont de recomandările clasice - „mănâncă...
Produsele care conțin grăsimi sănătoase și contribuie la pierderea în greutate!
Se pare că folosirea în alimentație a unor produse bogate în grăsimi nu doar că nu duce la acumularea kilogramelor în exces, ci din...
